유랑인이 다이어트를 시작 한 지 32일. 31일차에 신나게 먹었던 갈비찜과 피자 남은 거 처리하느라 사실상 반 치팅데이다.
치팅데이 어게인 때 먹었던 음식
호밀빵 샌드위치와 지난 날 남겼던 피자 3조각과 갈비찜 남은 걸 먹고, 밤 운동을 나가기 전 냉면 한 그릇 했다.
오늘까지 먹은 음식은 칼로리 폭발이라 일일이 기록했다가는 뇌절 할 것 같아서 기록은 하지 않고 치팅데이 한 번 더 가진 것으로 간주했다.
다이어트 32일차 운동 : 걷기 + 빠른 걸음 걷기
냉면을 먹은 후 10분 정도 천천히 걷다가, 빠른 걸음 위주로 해서 걸었다. 30일간 532 다이어트 챌린지를 해서 그런지 다이어트 시작 전에 비해 발걸음이 많이 가벼워 진 것 같다.
